Uma dica para começar o ano de 2020 com um desempenho melhor e uma saúde mental mais efetiva, segunda a Revista Forbes.

“Escolher o que você permite em seu ambiente de trabalho pode ajudar a promover uma saúde mental e emocional positiva, o que também afeta o seu desempenho. Crie uma lista de coisas que o deixam feliz, sejam elas lembretes materiais (fotos de família, cartões escritos à mão de pessoas queridas, frases e quadros visuais etc) ou atividades (como caminhadas ou comer fora com os amigos). Faça dessas coisas parte do seu ambiente e seja deliberado sobre as atividades que escolher para se envolver. Isso não só aumentará seu humor, mas também nutrirá pensamentos e sentimentos positivos.”

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Fonte: https://forbes.com.br/carreira/2019/01/5-habitos-para-ser-mais-feliz-no-trabalho